道家调阳训练完整体系课 50讲（视频+讲义）

张明远老师介绍

张明远先生是中国传统文化研究领域的资深学者，长期专注于道家哲学与古代养生文献的整理与解读。他毕业于北京大学哲学系，后在中国社会科学院宗教研究所从事道家思想研究，曾参与多项国家社科基金项目，出版有《道家养生观念的历史演变》《<黄帝内经>中的阴阳平衡思想》等专著。在学术研究中，张明远先生坚持从历史文献和考古发现出发，客观分析传统学术思想中的合理成分，强调对《道德经》《庄子》《淮南子》等经典的文本考据与义理阐释。他多次在学术会议上就“调阳”这一古代哲学概念发表见解，认为其本质是古人对生命节律的朴素认知，与当代心身医学有对话空间。张明远先生现任中国老子文化研究会理事，其授课风格严谨而不失生动，深受学员好评。

道家调阳训练完整体系课 50讲（视频+讲义）课程介绍

本课程依托张明远先生多年的研究成果，系统梳理了道家经典中关于“调阳”的理论脉络，将传统文化中的养生智慧与现代心理调节、健康管理理念相结合。课程共50讲，涵盖《道德经》中的“知和曰常”、《黄帝内经》中的“春夏养阳”、《庄子》中的“吹呴呼吸”等核心文献的解读，同时引入宋明理学学者对“调阳”的阐释以及明清养生著作中的实践方法。讲义部分汇编了历代医家、道教学者的相关论述，并参考了出土文献如马王堆帛书《却谷食气篇》的考释成果。据记载，“调阳”在传统学术思想中被视为维持人体内外平衡的重要环节，并非神秘仪式，而是一种基于自然节律的生活方式建议。课程从心理学角度分析了“调阳”对情绪管理和压力缓解的潜在价值，并指出其与当代正念疗法、生物反馈训练存在相似之处。本课程定位为历史文化研究课程，不对任何具体健康问题提供指导，旨在帮助学习者从古代哲学中汲取智慧，提升文化素养与自我调节能力。