六珍存滋调理滋补 线上课21集

人物背景

主讲人沈存厚，中国中医药大学中医学博士，国家级非物质文化遗产‘六珍存滋’调理技法代表性传承人，师从国医大师刘敏如教授。从事中医养生调理研究与教学二十余年，曾任中国台湾地区（中国台湾）某知名养生机构首席顾问，现为北京存滋堂中医药研究院院长。沈博士以‘药食同源、脏腑调和’为核心理论，结合现代营养学，独创‘六珍配伍’法则。其教学风格通俗易懂，善于将复杂的中医经络、气血理论转化为日常可操作的调理方案。曾出版《六珍滋五脏》《四季存滋养生法》等畅销书籍，线上课程累计服务学员超过50万人次，多次受邀央视《健康之路》栏目担任主讲嘉宾，在中医食疗养生领域具有广泛影响力。

资料信息

资料名称：《六珍存滋调理滋补线上课21集》；格式：21集高清视频课程，每集约25分钟，总时长约8.75小时；出品方：北京存滋堂中医药研究院；内容属性：中医食疗养生调理系统课程，编号CZ-2024-016；适合人群：亚健康人群、慢性疲劳者、中老年养生爱好者、中医养生从业者；课程目标：通过21天系统学习六珍存滋核心配伍法则，掌握针对五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾、三焦）的精准滋补方案，学会自我辨证、食材选择、节气调理，最终实现气血双补、阴阳平衡、存滋固本。

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该课程在养生类线上教育中口碑突出，尤其适合工作压力大、睡眠差、肠胃功能弱的人群。学员普遍反馈课程逻辑清晰，从基础理论到实操食谱逐步递进，沈博士会将每一味‘珍’（如黄精、桑葚、山药等）的药性、归经、食用禁忌讲透，并且每集附有可跟做的简单药膳或茶饮制作演示。与市面上其他养生课程相比，本课程最大优势在于‘六珍存滋’体系强调整体调理而非单一进补，避免上火与虚不受补。不足之处是部分人群（如孕妇、特殊疾病患者）需在医生指导下参考，课程未单独设置禁忌章节。有学员评价：‘学了21集，自己学会了根据舌苔、睡眠、排便情况调整炖汤配方，比盲目吃补品有效得多。’另有相似课程推荐《胡维勤四季养生课》《陈允斌顺时生活》，但六珍存滋更注重脏腑间配比平衡。行业影响方面，该系列已被多家企业采购作为员工健康福利课程。

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