尤尤-归心家园2课

尤尤老师介绍

尤尤老师长期致力于传统文化与心理调节的交叉研究，曾系统研习《论语》《道德经》《庄子》等经典文献，并参与多项国家级古籍整理项目。在中国台湾师范大学国学研究所进修期间，她聚焦于古代“心性修养”思想的现代转化，提出“归心”概念源于儒家“尽心知性”与道家“心斋”之融合。其学术论文《先秦儒道心学比较》被多家学报收录，并在多所高校举办传统文化与心理健康讲座，强调从历史文献中汲取自我认知与情绪管理的智慧。她坚持“以典为镜”的理念，反对神秘化解读，倡导用理性、学术化的视角重审传统修身方法，帮助现代人通过经典阅读实现内在平衡。

尤尤-归心家园2课课程介绍

「尤尤-归心家园2课」是在传统学术思想框架下设计的进阶文化研习课程，主要依托《大学》《中庸》《传习录》等儒家心性文献，结合《黄帝内经》中“精神内守”的养生观点，以及宋代书院教育中的“静坐体察”方法，建构一套非宗教、非迷信的自我觉察与情绪疏导体系。课程内容分为三大板块：第一板块“经典溯心”逐段解读《大学》“三纲八目”，辅以朱熹、王阳明等学者的注解，强调“格物致知”对于现代人逻辑思维与价值澄清的积极意义；第二板块“古法今用”选取《养生主》《刻意》等篇目，探讨庄子“安时而处顺”的自然观如何缓解焦虑；第三板块“社区共修”通过分组讨论与文献分享，促进学员在历史语境中理解“诚于中形于外”的伦理美学。所有内容均引用公开出版的古籍校注本及学者研究论文，避免任何特殊现象渲染。课程文化价值在于为传统文化爱好者提供一套可验证、可讨论的学术化研习路径，而非提供神秘体验或命运干预手段。