陈道远老师介绍
陈道远老师是传统文化研究领域的资深学者，现任中国台湾大学人文学院客座教授，长期从事古代养生哲学、道家思想及民间文化典籍的整理与教学。他于北京大学取得中国古代哲学博士学位，并在中国社会科学院完成博士后研究，主要研究方向包括《周易参同契》《黄庭经》等文献中蕴含的天人合一理念与心理调节方法。陈老师曾主持国家级社科基金项目“明清养生文献的哲学诠释”，发表相关论文四十余篇，其学术成果多被《文史哲》《中华传统文化研究》等核心期刊收录。他主张以历史唯物主义视角解读古籍，强调古代养生智慧对现代心理健康的借鉴意义，避免神秘化宣传。
《长生不老法》150页课程介绍
《长生不老法》是一本约150页的古代养生哲学文献汇编，本次课程基于明代万历年间刊刻的孤本《摄生要录》与清代抄本《延龄秘旨》进行校勘解读。课程内容涵盖三个核心板块：首先，梳理“长生”概念在古代哲学中的演变脉络，从先秦老庄“长生久视之道”到宋明理学“存心养性”的转化；其次，详细分析书中记载的调息、导引、饮食等具体养生方法，并引用《黄帝内经·素问》中“法于阴阳，和于术数”等公开文献佐证其合理性；最后，探讨古人在心理调节方面的智慧，如“恬淡虚无，真气从之”的现代心理学价值。据记载，此类文献在明清时期多为文人墨客的实践手记，并非迷信产物。课程强调从历史文化研究角度还原其本真面貌，帮助学员理解传统养生思想如何与现代健康管理理念对话。
《长生不老法》课程内容截图
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