迷罗节气瑜伽养生学院 32课

迷罗老师介绍

迷罗老师是传统节气文化与瑜伽养生学术领域的研究者与传播者，长期致力于梳理古代哲学中“天人相应”的思想脉络，结合《黄帝内经》《月令七十二候集解》等文献，从气候物候与人体生理节律的关联角度，探讨节气调摄的传统文化内涵。他曾在多所高校与文化机构开设专题讲座，参与省级非物质文化遗产相关课题，其研究侧重将民间节气习俗中的呼吸吐纳、肢体导引方法进行系统化整理，并参照现代运动医学与心理学理论进行当代阐释。据公开出版的《节气养生指南》等资料记载，迷罗老师的学术工作为节气瑜伽这一跨文化实践提供了文献学与体质学层面的支撑，在行业内具有一定的影响力。

迷罗节气瑜伽养生学院 32课课程介绍

本课程以中国传统节气为时间轴，融合瑜伽体式、呼吸法与冥想等身心调节技术，从历史文化研究视角出发，逐课剖析二十四节气中蕴含的古代生命哲学与民间养生智慧。课程内容参考《遵生八笺》《养生主》等古籍文献，并引用中医学者对于“四时阴阳”的学术观点，将每个节气对应的气候变化、经络气血运行特点与瑜伽动作序列相结合。通过32节系统讲解，学员可了解节气瑜伽在调节心理状态、缓解季节性情志不适方面的传统理念，例如在春分时节强调肝气疏泄的拉伸序列，在霜降时节侧重肺气敛藏的呼吸练习。课程还专门设置文献研读板块，带领学习者共同解读《礼记·月令》中关于“仲春之月，安萌芽，养幼少”的思想，以及民间关于“踏青”“收神”等习俗背后的文化逻辑。据课程介绍材料显示，该课程旨在为传统文化爱好者、瑜伽从业者提供一套有据可查的节气习练框架，既不夸大功效，也不回避现代科学验证的局限，始终坚持学理讨论与实证观察相结合的立场。通过32课的学习，学员能够建立起对节气瑜伽文化根源的理性认知，并在实践中体味传统生活美学的当代价值。