Magic 疗愈身心灵三部曲

李守中老师介绍

李守中老师是北京大学哲学系教授，长期从事中国传统文化与身心修养研究，主要学术方向包括宋明理学、道家养生哲学及民间文化中的心理调节智慧。他曾在《哲学研究》《中国哲学史》等期刊发表多篇论文，系统梳理了《大学》“明明德”与《中庸》“致中和”思想在古代修身实践中的运用。李老师认为，传统经典中的“静坐”“调息”“诚意”等方法，本质上是通过文化仪式进行心理整合与情绪管理，具有现代心理学的参照价值。他多次在学术会议上强调，应当以历史文献为依据，理性看待民间流传的“身心灵”实践，避免神秘化解读，而应回归到儒家“修心养性”与道家“形神共养”的文化本源。其代表著作《传统修身与心理调节》被多所高校列为通识教育参考书。

Magic疗愈身心灵三部曲课程介绍

本课程以“身、心、灵”三个维度为框架，系统讲授中国传统文化中关于生命整体调节的学术思想与历史文献。课程第一部分“身之序”聚焦传统导引术、呼吸法与饮食养生，引用《黄帝内经》“上工治未病”、《千金要方》中的调和脏腑理论，以及宋代《圣济总录》记载的导引图谱，从历史文献角度解析古人如何通过肢体运动与呼吸配合来调节生理状态。第二部分“心之章”深入探讨《大学》“正心”、《孟子》“不动心”以及明代王阳明“致良知”学说中的心理调节机制，结合现代认知行为疗法理论，说明传统“复礼”“克己”等实践在情绪管理中的文化意义。第三部分“灵之韵”则从民间文化仪式、节庆习俗与艺术疗愈入手，以清代《清嘉录》所载的岁时仪式为例，阐释传统社会如何通过集体参与、音乐节奏与视觉符号来获得心理平衡与社会认同。课程所有内容均依托公开出版的文献典籍与学者研究成果，旨在为传统文化爱好者与身心调节实践者提供学术视角下的系统知识图谱，不涉及任何特殊现象或神秘化主张。