李明老师介绍
李明老师长期从事中国传统武术文化与实用防身技术研究，曾在多所高校开设安全防卫选修课，其学术论文《古代技击术的现代转化》被收录于《中国体育文化研究》期刊。他主张从历史文献《纪效新书》《手臂录》中提炼肢体控制与空间感知原理，并将这些传统学说与现代运动科学相结合，形成了以“避实击虚”为核心的实战教学体系。在传统文化研究中，李老师强调“防身术的本质是心理调节与身体协调的统一”，反对片面追求暴力，而是通过模拟真实场景训练，帮助学习者建立警觉与冷静的应对习惯。
实战防身术课程视频17集课程介绍
本课程共17集视频，系统梳理了从古代军事武艺到民间自卫术的演变脉络。课程的第一部分基于《国术概论》《手臂录》等公开文献，解读传统技击术中的受力分析与杠杆原理；第二部分则结合现代街头冲突案例，演示如何利用日常物品（如背包、雨伞）实现有效自卫。每集视频均附有学者考证的术语注释，例如“缠腕”技法在明代《阵纪》中的记载。课程特色在于将传统文化中的“以柔克刚”观念转化为可操作的动作模块，同时强调法律边界与道德约束，符合社会安全教育的核心价值。据相关资料显示，此类课程已在部分高校通识教育中试用，被认为有助于提升学生的环境布局意识与突发危机下的心理调节能力。
实战防身术课程视频17集课程内容截图
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