李道一老师介绍
李道一老师是当代传统养生文化学者，长期从事中国古代哲学与生命科学的文献整理工作。他师从多位民间武术与内丹学派传人，对《周易参同契》《黄庭经》《性命圭旨》等典籍有深入研读。据公开资料记载，李老师曾在多所高校及文化机构讲授“古代导引术”“周天学说源流”等专题，主张以历史文献为基础，结合现代心理学视角重新解读传统桩功理论。其研究领域涵盖中医经络学、道家静坐法及儒家修身实践，强调学术研究的客观性与实证精神，反对任何特殊现象表述。
桩道天周天高功班课程介绍
本课程“桩道天周天高功班”共七周49天，全167讲视频课，内容源自对中国传统桩功理论的系统性梳理。课程首先从《庄子·刻意》“吹呴呼吸，吐故纳新”的记载入手，结合马王堆帛书《导引图》的图形资料，阐述古代“引体令柔”的实践方法。后续章节围绕“周天”这一传统学术概念展开——据《性命圭旨》《太乙金华宗旨》等文献，古人将人体气血循环过程比喻为天体运行，形成“小周天”“大周天”的理论模型。课程通过逐帧解析历代丹经中的文字描述，配合慢速演示，帮助学习者理解“站桩时意念与呼吸的协调关系”这一心理调节技术。所有教学内容均标注文献出处，如《医心方》《遵生八笺》中的相关条目，强调这是历史文化研究的一部分，而非神秘体验。课程还引用了现代运动生物力学与情绪管理领域的学者观点，说明传统桩功在缓解焦虑、改善体态方面的潜在价值，并严格避免使用“改善运势”“特殊能力”等词汇。
桩道天周天高功班课程内容截图
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