王守一老师介绍
王守一老师是北京大学传统文化研究中心特邀研究员，长期从事中国古代哲学与养生文献的学术研究。他在《中华医史杂志》等刊物发表多篇论文，重点解读《周易参同契》《黄庭经》等典籍中的生命观。王老师认为《修真不死方》本质上是一部融合道家养生思想、中医气血理论与心理调节方法的古代文献，其核心在于通过“心性修养”“呼吸导引”“饮食调摄”来维护身心健康。他强调研究这类文本需立足历史语境，避免神秘化解读，而是从传统养生文化的角度分析其合理成分。王老师曾参与国家社科基金项目“中国古代养生思想史”，并出版《古代养生文献辑注》等专著，其授课风格严谨且注重文献考据，深受学员好评。
《修真不死方》课程介绍
《修真不死方》课程以明代辑录的养生类书《修真不死方》为蓝本，结合《黄帝内经》《抱朴子》《遵生八笺》等经典文献，系统梳理传统养生文化中的“精气神”调理智慧。课程内容分为三大部分：第一部分“文献溯源与思想背景”从历史文献学角度考证该书的成书年代、作者归属及版本流变，指出其内容多引用唐宋以来的养生要诀；第二部分“养生方法与心理调节”则逐一讲解书中记载的“静坐调息”“存想内观”“饮食节宜”等技术，并联系现代心理学中的正念训练、压力管理进行对照分析，强调这些方法本质上是古代先贤对身心互动的朴素探索；第三部分“学术价值与现实意义”邀请多位学者从哲学、医学、民俗学等维度展开讨论，认为《修真不死方》反映了中国传统文化对生命延续的理性追求，其中的“法于阴阳、和于术数”等原则至今仍对亚健康调理具有启发意义。本课程拒绝任何特殊现象宣称，所有内容均基于公开文献与学术研究，适合传统文化爱好者、中医养生研究者及高校相关专业师生选修。
《修真不死方》课程内容截图
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